Falta de sono, dificuldade para dormir, dias cansativos, falta de concentração e de ânimo são alguns dos sintomas da insônia, que acarreta uma grande parte da população nos dias de hoje, devido ao estresse e uma rotina agitada.
Com diversas preocupações que temos no dia a dia, fica difícil conseguir conciliar tudo. Muitas vezes vamos dormir tarde, ou ficamos pensando em nossos compromissos, ficamos ansiosos e tudo isso reflete em se você vai ter uma boa noite de sono ou não.
A qualidade de vida pode ser vista em diversas áreas da nossa vida, como no nosso trabalho, nos nossos estudos, nos momentos em casa, com amigos e familiares e na rotina em geral, já que sua vida fica mais leve e muito mais confortável.
O que causa a insônia?
A insônia pode ser causada por diversos fatores que muitas vezes nem nos damos conta. Dessa forma, é essencial observar o seu dia, a sua rotina e reconhecer o que pode estar causando essa falta de sono na hora de dormir.
Algumas das situações que causam a insônia são:
- Má alimentação;
- Fadiga;
- Falta de uma rotina certa;
- Preocupações excessivas;
- Transtornos mentais;
- Estresse;
- Estilo de vida irregular;
- Não ter horário para dormir e muito mais.
Existem diversos outros motivos também que podem desenvolver a insônia. É importante sempre cuidar do seu organismo para que não haja comprometimentos. Um suplemento alimentar é uma das melhores dicas para um sono fortificante!
Por isso, é importante saber administrar a sua vida para que todos os campos dela funcionem harmoniosamente e não prejudiquem a sua saúde física e mental. Reconhecendo as causas de sua insônia, você pode começar a tratá-la.
Além de tratá-la, fazer um acompanhamento com um médico pode ser necessário, assim como o uso de suplementos alimentares para dormir que são naturais e que podem trazer os benefícios que você precisa para uma noite de sono muito melhor.
Qual o melhor suplemento alimentar para acabar com a insônia?
O SonoSim da Vilab é uma ótima alternativa do mercado, pois a sua eficácia é comprovada e traz diversos benefícios, como: tem uma ação calmante, promove o bem-estar, relaxa o corpo para o sono, melhora o humor, diminui a ansiedade e o nervosismo.
Além do mais, a ação dos seus componentes: maracujá e L- Triptofano agem diretamente na produção de serotonina e melatonina, fornecendo mais disposição no dia a dia e energia para qualquer tarefa que você precisa realizar.
Portanto, adquira já o nosso SonoSim e garanta ótimos benefícios imediatos para a sua vida, deixando as suas noites melhores com um sono restaurador, profundo e extremamente saudável.
