Ômega 3 ajuda no combate à síndrome metabólica

O ômega 3 é uma das substâncias que mais fazem bem à nossa saúde e é muito importante que façamos uso dela diariamente para termos mais qualidade de vida e evitar com que fiquemos doente e ocorram problemas graves em nosso organismo.

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17/09/2020 0

Separe um tempo para cuidar de você

Com diversas tarefas domésticas, compromissos pessoais e profissionais, obrigações e tudo o que toma nosso tempo faz com que não seja possível cuidarmos de nós mesmos e termos atividades de lazer ao longo do dia.

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16/09/2020 0

O segredo para você ter um sono profundo

Ter um sono profundo não é tão comum quanto imaginamos. A maioria das pessoas possuem dificuldade para dormir, seja devido a um dia estressante, a diversos compromissos ou a situações que nos preocupam e não nos deixam relaxar.

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15/09/2020 0

Você deseja ser um velho esquecido ou um idoso sábio?

A sabedoria humana atinge o seu ápice justamente quando outras aptidões do cérebro começam a diminuir. Por isso, precisamos prorrogar ao máximo as funções do nosso cérebro, principalmente a memória um dos nossos “tesouros”, para poder acessar sempre nosso “ hardware” e ter uma vida plena de muita sabedoria

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14/09/2020 0

Como anda a sua saúde física e mental?

Muitas vezes, não prestamos atenção em como anda a nossa saúde física e mental, já que nos preocupamos em realizar as nossas tarefas diárias. Com isso, aumentamos o nosso pico de estresse e agitação e isso reflete de forma negativa em todo o nosso organismo.

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11/09/2020 0

Acabe já com as dores na hora da atividade física

Muitas vezes, deixamos de nos movimentar e fazer determinados exercícios físicos por sentirmos algum tipo de dor, seja movimentos de impacto ou não. É muito importante se atentar nisso para que não agrave e tenha consequências piores.

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10/09/2020 0

Como o lazer te ajuda a ter uma vida melhor

Ter um passatempo é uma atividade essencial para qualquer pessoa, pois isso ajuda a ter uma vida muito mais equilibrada.

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08/09/2020 0

6 tipos de lazer que você pode adquirir na sua vida

Muitas vezes, com diversas obrigações diárias, deixamos de nos alimentar bem, de dormir melhor e curtir os momentos de lazer. Muitas pessoas acabam focando apenas em suas tarefas que não têm tempo de parar para fazer coisas que relaxam.

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07/09/2020 0

Quais são os seus momentos de lazer?

Vivemos em um mundo moderno, onde as pessoas são muito comprometidas, seja no trabalho, estudando, indo à academia, levando os filhos para a escola e diversos compromissos que podem fazer com que esqueçamos de nos cuidar.

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04/09/2020 0

Sem sono, sem beleza!

Poucos conhecem a relação entre o sono e a beleza, mas a relação é muito grande. Vamos observar alguns fatores que demostram esta afirmação.

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29/08/2020 0

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