Você sabe a importância do Ômega 3 para o nosso organismo? Infelizmente, nosso corpo não o produz, mas ele é essencial para a nossa saúde e para o nosso bem-estar.
Se você já teve perda de memória em alguma situação, falta de foco e concentração, cansaço, distração, seja no trabalho, em casa ou mesmo estudando, é importante cuidar do seu cérebro e da sua mente e acabar com o cansaço mental.
Você sente dor nas articulações do corpo todos os dias, ou mesmo quando faz algum movimento diferente? Muitas pessoas reclamam de dor nas articulações do joelho, dos ombros, quadris e em diversas partes de corpo.
Pesquisadores afirmam: “A produção de melatonina é fundamental para o sono.” O sono é algo essencial para o nosso dia